👊 適合誰？
已經報名 2026 TAIPEI HYROX，想有系統準備的人
平常有在健身 / 重訓 / 團課，想升級成「功能性耐力」的你
想在全英語環境裡訓練＋順便練聽力的人
📚 7 堂會做什麼？
HYROX 各站技術練習：SkiErg、Row、Sled Push/Pull、Lunges、Wall Balls…
小型模擬賽：讓你提前感受比賽節奏
恢復與伸展：教你怎麼練得兇、也活得久
🏋️ 課程形式
外籍教練，全英語授課（搭配簡單中文）
每堂 90 分鐘，小班制
地點：台北南港車站 2 樓 Hongtai CrossFit
💰 費用
原價：7 堂 NT$8,400
現在限定優惠：NT$7,000（7 堂）
名額有限，額滿為止。
Who is this for?
• Registered for 2026 TAIPEI HYROX and want a clear training plan
• Already training (gym / strength / classes) and want better functional endurance
• Want to train in English and improve listening skills
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What you’ll train (7 sessions)
• HYROX stations: SkiErg, Row, Sled Push/Pull, Lunges, Wall Balls
• Mini race simulations
• Recovery & mobility
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Format
• International coach (English + simple Chinese)
• 90 min / session, small group
• 📍 Hongtai CrossFit, Nangang Station (2F)
Price
• NT$7,000 (7 sessions, limited offer)
• Regular: NT$8,400
⚠️ Limited spots. Registration closes when full.
